骑单车是一种健康的出行方式，不仅简单环保，还可以充分享受旅行过程之美。不仅如此，这个看似简单的习惯，却能给你带来很多意想不到的好处。

强化心血管功能

 骑行运动是强化心血管功能的最佳工具之一，骑行运动中腿部的运动压缩血液活动，把末梢血液抽转至心脏，同时强化了微血管组织，这叫附带循环。 强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

缓解生活工作压力

 骑行的过程中，不仅可以欣赏沿途的风景，更能享受一种运动+掌控的双重快感，可以令人忘记工作和生活中的不快和困难，充分释放内心的压力。

最简单的减肥工具

 大家都知道减肥最有效的方式就是有氧运动，其中包括慢跑、骑行、体操等。但相对于其他有氧运动来说，骑行的过程并不乏味，更易坚持。且骑行运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。在减肥的同时，还可使身材匀称。

 事实上，由于踩单车的动作会压缩血管，使得血液循环加速，帮助大脑摄进更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气，你会觉得脑筋更清楚，且有科学数据表明：骑行2小时以上，这种“提神”的效果可以持续大概8个小时左右。这也是为什么有些企业大佬选择骑行上班的原因。

使你更加有钱

 看到这里你可能笑了，骑行最多可以省下交通费，怎么会更加有钱？难道还有人付钱请我骑车？